Qsanta7ask
contestada

porfavor uno ejercios de educ. fisica
​

Respuesta :

Alpuriavictoria25ask

primero que nada hacer calentamiento

•lanzamiento de bala

TRIPLEMLBask

Respuesta:

  • Ejercicio aeróbico
  • Ejercicio de resistencia, isométrico o de levantamiento de peso.
  • Ejercicios de fortalecimiento de huesos. Son ejercicios dirigidos a levantar o soportar peso, los cuales fortalecen los huesos.
  • Ejercicios de flexibilidad.