Respuesta:
Reduce el exceso de peso y cuida la cintura. La presión arterial a menudo aumenta cuando se aumenta de peso.
Haz ejercicio regularmente.
Lleva una dieta saludable.
Reduce el consumo de sodio en tu dieta.
Limita la cantidad de alcohol que bebes.
Dejar de fumar.
Reduce el consumo de cafeína.
Reduce el estrés.
