Respuesta:
Un calentamiento es básicamente una preparación para el ejercicio, donde literalmente se calienta con movimientos suaves, aumentando gradualmente la velocidad para lograr los mejores resultados en los entrenamientos.
Explicación:
Ejemplos:
1.Cinta de andar.
2.Bicicleta elíptica
3.Saltos estrella o jumping jacks
4.Trote en el sitio
