Como bien dice la Ley de Newton, la energia no se cre ni se destruye, solo se transforma.
Se dice que la energia fluye, porque pasa de un estado a otro. Por ejemplo, cuando la luz solar le llega una planta, esta la absorbe y la transforma en nutrientes para poder sustentarse. Esa es una forma de reciclar la energia.
Espero que te haya servido :D.
