Respuesta:
5 beneficios que el ejercicio trae para tu salud mental
1 Libera el estrés.
2 Mejora tu mente.
3 Alejar los vicios y mejorar el sueño.
4 Ahuyenta las preocupaciones y la depresión.
5 Disminuye los riesgos de demencia y de enfermedades cognitivas.
Explicación:
espero que te sirva
