alguien me ayuda?..........

Respuesta:
1. Dormir las 8 horas completas.
2. Realizar actividad física.
3. Consumir alimentos ricos en vitaminas, proteínas y minerales.
4. Evitando comer comida chatarra
5. No fumando.
Explicación:
las demás no las se
espero te haya ayudado :D