Es fundamental consumir diversos alimentos para tener una alimentación balanceada que permita al cuerpo desarrollarse de manera integral. Consumir diferentes alimentos nos proporciona una diversidad de nutrientes, vitaminas y elementos naturales.
La idea de consumir diversos tipos de alimentos es lograr obtener los diferentes tipos de nutrientes que el cuerpo requiere.
Si se consume un solo tipo de alimento (por ejemplo) entonces no obtendríamos todos los nutrientes necesarios para que el organismo ejecute todos sus procesos.
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