Respuesta:
Lo podemos obtener del pescado y otros mariscos (especialmente pescados grasos de agua fría, como salmón, caballa, atún, arenques, y sardinas); Nueces y semillas (como semillas de linaza, de chia y nueces negras) Aceites de plantas (como aceite de la linaza, aceite de soja (soya) y aceite de canola).
