Luis debería tomar agua y beber jugos naturales.
Cuando comemos debemos hacerlo de forma balanceada tomando de todos los estratos de la pirámide alimenticia. Se recomienda comer como mínimo tres veces al día. Igualmente las bebidas, además de refrescarnos y quitarnos la sed, deben aportar nutrientes al organismo. Las bebidas artificiales como las gaseosas contiene gran cantidad de azucares y colorantes que le hacen daño a nuestra salud. Por eso le recomendamos a Luis beber jugos naturales y agua pura.
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