Respuesta:
o todos los carbohidratos son malos. Los carbohidratos complejos son considerados buenos, o también lentos por que no provocan picos en los niveles de azúcar en sangre.
Comer alimentos con carbohidratos complejos es fundamental tanto para diabéticos, como para que su cuerpo se mantenga saludable.
Este artículo describe ejemplos de carbohidratos complejos y cuántos hay que comer por día para que sean considerados buenos.
Explicación:
