Respuesta:
Son emociones que sentimos las personas dependiendo de nuestro ánimo estos sentimientos pueden ser de alegrías, entusiasmo, tristeza, todos estos sentimientos se produce dependiendo de cómo nos sintamos.
las características de las emociones se mencionan a continuación;
- Intuitiva
- Si estás alegre, es decir saltar con entusiasmo.
- Si estas triste la persona está decaída sin ánimo. etc..
- Función adaptativa.
- puede ser creativas.
¡Porqué son tan importantes?
Reflejan nuestro mundo interno. Nos informan de cómo vivimos, en nuestro interior, lo que sucede a nuestro alrededor. Esto nos permite conocernos mejor y satisfacer nuestras necesidades y deseos y entender muchas de nuestras conductas.
Algunas consecuencias de reprimir tus emociones.
- No sientes nada, vives anestesiado.
- Explotas con más intensidad.
- Te sientes bajo de ánimo.
- Sientes Do lores y tensiones físicas.
- Tienes pensamientos en bucle.
- Insomnio y problemas para dormir.
- Tendencia al estrés y al control.
