En las imágenes observadas se pueden notar actividades físicas de estiramiento y calentamiento.
Estas actividades pueden ser producto a practicas como el yoga, el tai chi, entre otras.
La relajación es una actividad que todo ser humano debe realizar ya que de esta podemos relajarnos cuando estemos agitados, preocupados, estresados y hasta ansiosos.
Por mi parte utilizo mucho la relajación por parte del yoga, para centrar mis pensamientos, centrar mi energía y así poder canalizar y realizar mejor mis actividades diarias, ademas de esto practico también los ejercicios de respiración profunda, que también son de gran ayuda para la relajación.
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