Respuesta:
Primero que todo tenemos que saber leer y comprender una tabla de información nutricional y los ingredientes que contiene cada producto comestible que compremos.
Y segundo, tiene que estar dentro de los márgenes saludables, es decir, que no halla exceso de carbohidratos, tampoco exceso de aceite, ni de sal y no de azúcares.
Espero te sirva!
