En tiempos de pandemia han habido muchos cambios, por lo que es normal sentirse angustiado o estresado, por lo tanto el primer paso para cuidar de nuestro bienestar emocional es reconocer nuestras emociones, reconocer si estamos tristes, asustados o estresados y buscar la ayuda necesaria sin poner en riesgo nuestra salud.
